在悶熱的夏天裡，無論是白天或晚上，室外的溫度總是讓人汗流浹背。
滿身大汗帶來的不僅僅是尷尬的「濕腋下」
還有惱人的汗臭味。
其實汗本身是沒有臭味的，它是由百分之99的水分，與百分之1的尿素、鹽分、氨基酸、乳酸等等所組成，這些成分可以幫助身體散熱，以及調節體溫。
只有當汗水被皮膚表面的細菌分解時，才會產生臭味。因為體表變得高溫潮濕，有利於細菌繁殖，所以運動後通常流汗會很臭。（貓編運動完後總覺得大家都離我有一段距離，後來發現原來是我可怕的汗味呀～～～～o(〒﹏〒)o 淚）
那究竟有甚麼解決辦法呢？？？？？？？？
貓編在這裡整理了幾個方法，希望能有所幫助！！！！
首先從飲食來做起：
1. 少吃太油膩的食物。因為油脂會被身體吸收，如果身體油脂太多，就會讓細菌分解，形成體臭。
2. 多補充水分和富含水分的瓜果類，像是西瓜，目的是可以加速排便，當你把腸胃的毒素排掉，細菌難以生長，你的汗也不會那麼臭啦！！！！
3. 賀爾蒙失調也會引起大量出汗和盜汗的問題，可以補充魚油、日月草油等含有omega-3和omega-6油脂的食物。
4. 有些人無法代謝掉卵磷脂（大豆），流汗就會因此形成體臭。（貓編有朋友原本沒體臭，但當他愛上健身後就狂喝豆漿，結果他的汗味真的有變重一點耶！！！）
5. 少吃紅肉，多吃白肉（還好貓編不吃牛肉，要不然該怎麼辦呀！！！！！）
6. 少吃味道濃厚、刺激的食物，像是辣椒、蒜頭。（蒜頭最好吃了！！吃香腸一定要配一顆大蒜阿！！！不能吃該怎麼辦）
看完上面的介紹，很多人一定會想，那我們還有甚麼可以吃？？？不能大口吃肉，吃素又不能吃大豆（富有卵磷脂），還是我們學植物光合作用
貓編再來要從洗衣服來解決汗臭問題，衣服要怎麼洗才能避免汗臭味呢？？？
1. 神奇小蘇打粉！！！！！小蘇打粉功用實在多，可以洗衣服、洗廚房、洗洗衣機、把油漬都洗乾淨，最重要的是很便宜！！！！（貓編身先士卒，使用之後衣服確實比較乾淨，但運動完汗臭還是......有好一點啦）
2. 先泡再洗，如果流汗了一整天，汗臭又比較重的人，最簡單的方法是將衣服浸泡在添加洗衣劑的水中1小時，洗衣劑的用量約為1匙，溶解於10公升的水中。（但最好是能夠一回家就馬上把流汗的衣服拿去洗，貓編再度身先士卒，汗臭確實改善）
3. 泡活氧漂白粉，活氧漂白粉，又名"去漬霸"，具有清潔、殺菌及除臭功效，若衣物的汗臭味情形較嚴重，或者衣物上有流下汗漬時，可以再水盆裡加入活氧漂白粉，浸泡一至二小時。（這種漂白粉不會對彩色衣物造成傷害唷！！！！）
大家要體諒有汗臭味的人啊！！！因為他們也不願意，也不想造成大家的困擾，或許也不知道自己臭。
這邊還要提醒一下喔，當你已經滿身大汗就不要再噴香水摟，因為會讓你身上的味道變得更奇怪，最簡單的做法就是換一件衣服。
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